内力怎么练

时间:2024-06-08 11:07:18编辑:小蔡

普通人内力练习应该用呼吸来引动体内真息,把注意力放在呼吸上。

内力其原理是通过吐纳的方式,从万物星辰中吸入清气,滋养及混合先后天之气,从而使体内真气渐至充实。它是锻炼身体内部器官的功法,强身健体的一种活动。

上一篇:eduis

下一篇:警察与督察