红薯和酸奶都是比较有营养的食物,这两种食物是可以在一起吃的,不会发生食物相克的问题。红薯能有效地阻止糖类变为脂肪。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。酸奶充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。
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