吃莲藕6个禁忌

时间:2024-05-12 13:19:45编辑:小蔡

不能和莲藕一起食用的几种食物:

1、大豆:大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

2、动物肝脏:藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。

3、白萝卜:莲藕与白萝卜一起烹饪,寒性较大,在冬天对身体虚弱的人有很大的伤害。

4、莴苣:莲藕与莴苣一起吃,两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏,降低原有的营养。

5、人参:两种食物的药性相反,不能一起食用。

6、菊花:莲藕与菊花一起吃可能致腹泻。

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